2017年09月18日

朝5時に起き良水を500ml飲む

いつもありがとうございます。







肉体、感情、精神の 3 つを進化させる。

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習慣を変える。


あなたは、毎朝、
まず最初に何をしてますか。


思い出せない。


毎朝、多くの人が
やることを決めていないの
かもしれません。


目覚ましの
アラームを止める。
寝床から出る。
テレビの電源を入れる。
新聞を取りに行く。
コーヒーを入れる。
朝食を準備する。
家族のみんなを起こす。


今日の行動計画を確認する。
今週の行動計画を確認する。
今月の行動計画、進捗を確認する。


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あんたが本当に
やらなくてはいけないことは
何でしょうか。


意識してないのかもしれません。
無意識かもしれません。


誰かに何かを指示したり、
誰かに何かの結果報告を受けたり
誰かに何かの成果の評価をする。



やらなくてはならないことを
1日の最初に行うようにするのです。


まずは、
あなたが今やらなくては
ならないといけないこと。

これを書き出します。

次に、書き出した優先順位を、
もっとも大切で、
やらなくてはならない順番に、
数字を書きます。

その中で、
1番と書いたものを、
毎朝最初に、
時間を決めて行う。

これが習慣を変える
ということです。

そして、進化の近道です。


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まずは、
朝5時に起き良水を500ml飲むことから
始めるとイイことがあるかもしれません。

私はこの習慣を2009年から
継続してます。


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https://www.naturalsuccess.jp/XJrCopywriterSchool/enter/#rHVHaS
posted by テルリー村上 at 06:27| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする