2015年09月15日

苦手な人と上手に接する方法

人とのつきあいには
どーしても苦手なタイプっていう
のがあるよね。

でも仕事上のおつきあいや
ご近所つきあいの中で
無視してるんじゃなくて、
できれば避けておきたい。

ぼくは、ガンガン系の人が
苦手なんですよ。

このタイプは、
なーんか高圧的で命令口調で
高飛車なタイプが多いなって感じる。

でも、よーく観察してると
けっこう気が弱いなんて
ことがよくある。

人間の苦手意識って、
現状をよく調べずに
勝ってに妄想してるんだよ。

だから、
この妄想を変えると
うまくいくってことなんだよ。

どーしたらうまくいくか
いくつかある。

ひとつは苦手の妄想を
得意の妄想に変えることだよ。

まず、あなた自身で
どうして苦手と思ったか
思い出してみよう。

だいたい年上で強面でとか、
声がやたらでかいとか
すぐ暴力をふるう人に似てるとか、
間を詰めてくるとか
いろいろあると思う。

そして、
苦手と思っていることの
逆のことを想像する。

相手がお笑い芸人の
かぶり物をしてるだとか
ビエロの道化をしてるだとか、
とにかくあなた自身が
接していて得意なタイプを
想像して接してみると
あまり気をつかうことも
なくなっていくもんなんだよ。

あなたが頭で
考えていることは、
絶対に相手には
伝わらないから
安心して試していいよ。

むしろ楽しい想像をしていると
苦手としている人の
心も開いていくものなんだよね。

じゃぁ、さっそく
苦手にしているタイプの人の名前を
1人でいいんで手帳に書いて
明日、試してみてね。

どんな感じになったか
あなたが感じた点を書くと
大きな効果が感じるでしょう。



今日もご訪問くださりありがとうございます。
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posted by テルリー村上 at 06:45| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アーカイブ | 更新情報をチェックする

2015年09月14日

涙が流れる瞬間

どんなとき、
どんなところで、
泣きたいですか。


泣きたいときに泣く。

近頃ではイイ大人が、
自由に声を上げて
泣いたり、
涙を流して
泣いたりすることが
難しくなっているの
かもしれません。


泣くという行為を
思い浮かべると
どんな氣持ちになりますか。


悲しい氣持ち。
哀しい氣持ち。
悔しい氣持ち。
腹立たしい氣持ち。
情けない氣持ち。
嬉しい気持ち。
寂しい氣持ち。

そして、身体の痛み。


感情がピークに達したときに
涙が流れるのかもしれません。

わたしは、
感情のピークが低いせいか、
すぐに涙が流れることが
よくあります。

そんなわたしは、
自分の感情を
コントロールできない
奴だなと感じて、
とても恥ずかしい
氣持ちになります。

でも、
そんなわたしを
「イイ奴だな。」と
感じることもあります。

視点を変えただけで、
いろんな側面が見えたり、
感じたりできるのかもしれません。



あなたは、
どんなとき、
どんなところで、
泣きたいですか。


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posted by テルリー村上 at 21:25| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | アーカイブ | 更新情報をチェックする

自分の探し方

あなたは、
自分の動きと他人の動きを
区別して意識していますか。


他人の目、他人の行動、他人の氣持ち


人は、動きのあるモノに
注目しがちです。

そして、
未知な言葉に
あなたの心が
動くかもしれません。

「あなたの動き」って
どうしたら見ることができますか。

 あなた自身の思っていることを
文章に出してみる。

 あなた自身の思っていることを
言葉、声に出してみる。

 あなた自身の思っていることを
行動してみる。

そして、
文章を本にして改めて読む。
写真動画撮影をして自分を見る。
音声録音をして自分の声を聴く。

 なにかが見え、聞こえ、
感じてくるかもしれませんね。

もっと早い方法が
あるかもしれません。

「あなたが思っていることを
友人、知人、見知らぬ人に尋ねてみる。」

そうそう、
あなた以外の人と比べることは、ありません。
あなたはあなたでしかないのだから・・・。


あなたは、
自分の動きと他人の動きを
区別して意識していますか。


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posted by テルリー村上 at 07:20| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アーカイブ | 更新情報をチェックする

2015年09月13日

燃える欲望は迷いを消し去る。

あなたは、瞑想すると
何が思い浮かびますか。

あなたが感じる内的宇宙。

あなたの思考は、
宇宙のエネルギーと
つながっているかもしれません。
つながっていないのかもしれません。

あなたの迷いは、
あなたの自信を確信に変えるための
アプローチの一つかもしれません。


燃える欲望から多くの迷いが生じる。


そして、
多くの行動から
多くの成功と多くの学びが
あるのかもしれません。

あなたの心の奥底は、
厚い雲が太陽を隠すことがあるように
気付けない何かが
あるのかもしれません。


あなたは、
瞑想すると何が思い浮かびますか。


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posted by テルリー村上 at 12:13| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | アーカイブ | 更新情報をチェックする

勝利の方程式

あなたの勝ちパターンは、
いくつありますか。


あなたの人生ゲームには、
勝ち負けがあるかもしれません。

そして勝敗を決めるために、
ルールであり、審判がいるの
かもしれません。

あなたのルールを決めたのは誰で、
誰が審判なのでしょうか。

ルールが無ければ勝ち負けは、
ないかもしれません。
ずっと勝ちっ放し、
負けっ放しの状態なのかもしれません。

あなたが、
あらかじめルールをつくり、
前向きな条件設定をして、
それを守るための
行動を持続することにより
勝利が見えて、
実感できるのかもしれません。


あなたの勝ちパターンは、
いくつありますか。


今日もご訪問くださりありがとうございます。
あなたにいつもいつも感謝しています。

posted by テルリー村上 at 08:54| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | アーカイブ | 更新情報をチェックする